Fitness & Gymnastik

Fitness für Alle - Pump and Move

Jeden Dienstag um 16:30 Uhr treffen sich die derzeit ca. 10 Teilnehmer (gemischten Alters und Struktur) der Gruppe Fitness im Bau 90, 4. OG. Hier wird unter der fachkundigen Anleitung unserer langjährigen Fitnesstrainerin Antje gegen den Bewegungsmangel im Alltag gesportet.

Angefangen mit Aerobic über gezielte Muskelaufbauten mit Kleinhanteln, dem konditionellen Training der Beinmuskulatur via Treppenlauf oder Anteile aus Yoga, Pilates, Thai Chi u.v.m. bis hin zum Dehnen und Entspannen, kommt hier alles in einer guten Mischung vor.

Und in regelmäßigen Abständen wird auch mal Indoor Softhockey gegeneinander gespielt. Wer Lust, bekommen hat hier mal vorbeizuschauen und eine Probestunde mit machen möchte, ist gern gesehen. 

Ansprechpartner

Marco Prenzlau
T.: 030 7491-2958